特别重感情的人怎么改变,怎么改掉重感情的毛病

大家好，我是一个特别重感情的人，我叫小心肝。今天我想和大家分享一下如何改变和克服重感情的毛病。

我想先问问大家，你们有没有遇到过这样的情况：看到一部电影，听到一首歌，或者读到一篇文章，就会被深深地打动，甚至流下眼泪？如果你们和我一样，恭喜你们，你们也是重感情的人。

重感情的人总是容易被外界的情绪所影响，喜怒哀乐，都会被放大。这样的特点在某些情况下是一种优势，比如在与人交往时更容易产生共鸣，但在其他情况下却可能成为一种负担，比如在面对挫折和困难时容易情绪低落。

，如何改变和克服重感情的毛病呢？可以意识调整来控制自己的情绪。当感到情绪激动时，可以尝试深呼吸，放松身体，告诉自己要冷静下来。这样可以帮助更理性地看待问题，避免情绪的过度波动。

可以尝试寻找一些适合自己的情绪释放方式。比如，可以写日记、绘画、等方式来宣泄自己的情感。这样可以看看大家在情绪释放的也能够更好地理解和认识自己。

还可以培养一些冷静思考的习惯。比如，在面对困难和挫折时，可以尝试停下来，在脑海中回顾一下自己的过去经历，思考一下如何应对。这样可以帮助更理性地要说问题，找到解决的办法。

我想告诉大家，改变和克服重感情的毛病并不是一蹴而就的事情，需要持之以恒地努力。但只要有决心和坚持，相信一定能够做到。

我想以上的建议对大家有所帮助。如果你也是一个重感情的人，不妨试试这些方法，相信你会有所收获。看看大家一起努力，成为更理性、更稳定的自己吧！

祝大家生活愉快，心情舒畅！